2 razy w

BullStaff będę bił 2 razy w tyg 1ml cido (pn-czw)czyli 2ml/week da coś ta metka czy odpuścić sobie ją podobno ma zniwelować spadki aha jeszcze jesno czy dodać tomaxifen do tego odbloku po jednej pastylce? Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-03-11 12:02:35

osobiście biorę taki zestaw: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835.html https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html do tego raz na kilka dni witamina C, codziennie leci zincteral i 1-2 razy w tygodniu kąpiel w chlorku magnezu :-)

Bedzie wszystko dobrze ? Jesli bede trenowal na silowni 2 razy w tyg. ? A nogi i brzuch rozlozone do innych treningow?

[...] człowiecze , powiedz co ty chcesz osiągnąć - najlepiej odpowiedz na pytania zawarte w podwieszonym poście , zanim zapytasz , i wtedy coś sie skleci , ale nie strzelaj takimi planami bo to nie dość że za dużo wszystkiego , partia 2 razy w tygodniu i wogóle shit chcesz planu , to odpowiedz na pytania z podwieszonego postu to pokombinujemy narqua

no ja sobie niedawno kupiłam z ziaj i powiem wam ze nawet jest fajny ale robiłam go tylko raz bo pisze ze wolno go robic 2 razy w tygodniu pozdrawiam :)

możesz tak zrobić czyli podzielić treningi na rano i wieczór jednak każda partia nie więcej niż 2 razy w tygodniu i dieta dopracowana , taka intensywność wymaga dobrego jedzenia i odpowiedniej ilości snu

Po pierwsze gdzie PLECY I NOGI ?!?!?!?! Po drugie po co biceps 2 razy w tygodniu? - jestes typowym gosciem co tylko klatke i bica by cwiczyl? Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-01 21:52:57

FBW AB rób 2 razy w tygodniu http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html

Ja aktualnie ćwicze planem FBW 2 razy w tygodniu: poniedziałek i piątek. Więc jak coś to pytaj

może znajdzie się jeszcze kilka osób które ćwiczą jedynie 2 razy w tyg.?? Prosiłbym o wasze komentarze i opinie co i jak warto ćwiczyć.

Ja na biceps jak i na triceps robie ok 15 serii po ok 7 ruchow i to 2 razy w tygodniu (biceps) i jest dobrze ;) "zycie jest za krotkie by byc malym"

nie wiem czy dobrze cie zrozumialem ale cwiczysz klatke 2 razy w tyg... wiec cwicz ja 1 raz a intesywnie ;))

Tak,jak Renegat pisze - dla początkującego trening 2 razy w tygodniu to taka optymalna ilość. Będzie dobrze

WL robię 2 razy w tygodniu piszę o tym ze względu na to, że to ćwiczenie odwzorowuję trochę siłę oraz zmęczenie.

wytrzymalosc i wydolnosc organizmu? owszem ale do tego potrzebny jest trning a jesli chlopak bedzie trenowal 2 razy w tygodniu boks i bral kreatyne to nie widze sensu

Sory nie doczytalem ale i tak nie powinienes cwiczyc jednej parti 2 razy w tyg. No chyba ze masz duzy staz. Przez to ze nie podales wystarczajaco duzo info o sobie sa teraz nieporozumienia. Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-04-27 17:10:49

Czyli Xplode 2 razy w ciągu dnia, bez względu na to czy DT czy DNT ?

Od poniedziałku uderzam na siłkę i będę robił rowerek i nogi (1 albo 2 razy w tygodniu). A co do ćwiczeń na ręce to gips mam gdzieś do połowy przedramienia, więc nie wiem czy próboać coś kombinować z wyciągiem. Jak taka taśma wygląda?

już trenowałem 2 razy w tygodniu i teraz jakoś wolę 3

Zamiesc zdjecia to ocenimy :) A silka 2 razy w tygodniu sie przyda :) Albo raz w tygdoniu silka i basen.